במצב של דחק וסטרס הגוף משחרר חומרים לדם ומתחיל לפעול בצורה שונה. 
זה מכונה: FIGHT OR FLIGHT or FREEZE (הילחם, ברח או קפא). מצב זה הוא בדרך כלל מצב זמני.

נסו לתאר לעצמכם מה קורה כאשר מצב הדחק נמשך מספר ימים, שבועות, חודשים ואפילו שנים ללא הפסקה.

נסו לדמיין מה קורה כאשר אנו חווים טראומה.

הסברה היא, שהישארות קבועה במצב לחץ יומיומי, או חיים עם השלכותיה של טראומה שלא טופלה כראוי, גובה מחיר בריאותי כבד.  לרגשות ולמחשבות שלנו יש אפקט ישיר על מצב בריאותינו!

קנאה, פחד, בושה, רגשות אשם, כאב רגשי, דאגה ועוד – גם רגשות כאלה גורמים לגוף לחלות.

מחשבות שליליות, דימוי עצמי נמוך, ראיית חצי הכוס המלאה כל הזמן – גם מחשבות כאלה יעשו אותנו חולים.

הבעיה היא שלא תמיד אנו יודעים לקשר בין מצב רגשי או מחשבתי מסויים לבעיה בריאותית ממנה אנו סובלים.

בקובץ מיוחד זה, חושפים הסיפורים את הקשר העדין והישיר בין הגוף לנפש ומעניקים לקורא השראה, על מנת לבחון ולגלות מה מסתתר עמוק פנימה מאחורי הבעיה הפיזית ממנה הוא סובל.

* אין בקובץ זה להחליף טיפול או יעוץ מקצועי.