
בריאות ב-5 דקות
שינוי גדול מתחיל בדברים הקטנים
שינוי גדול מתחיל בדברים הקטנים.
טיפים מלאי השראה שלוקח 5 דקות לבצעם כדי להיות בריאים יותר.
טיפ רביעי (מתוך 5) - טכניקה להרגעה

בזמן סערת רגשות,
או כשהעומס מכריע ואתם עומדים להתפוצץ,
או אם קשה להירדם
או בכל שלב בחיים בו נדרשת הרגעה מידית:
בצעו את הטכניקה הקלה והמדהימה הזאת לפחות פעם ביום ותרגישו את ההבדל!!!

בטיפ הבא (והאחרון) ניפגש בחדר השינה ...תכינו את החיוכים !!!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר